Montesquiu
Marxa Nòrdica: Fontcoberta - serra de Santa Magdalena
01/07/2018
8.15 h pels que no han fet mai marxa nòrdica i 8.45 h pels que ja n'han fet
parc.activitat.acces: parc.activitat.pagant - 4 euros. 10% de descompte per als membres del Cercle de Voluntaris dels Parcs Naturals
parc.activitat.tipuspublic: parc.activitat.general
Vidrà
parc.activitat.lloc-trobada: Sant Quirze de Besora (plaça del Bisaura)
Organizers: Consorci de la Vall del Ges, Orís i Bisaura
938 529 234
Sortirem de Fontcoberta per pujar a la serra de Santa Magdalena on podrem observar el Pirineu, des del Puigmal al Canigó, per un cantó, i per l’altre, el Puigsacalm ens oferirà unes vistes ben especials.
La marxa nòrdica és una pràctica esportiva aeròbica, saludable i apta per a tots els públics, independentment de l'edat i la forma física. Consisteix a caminar amb l'ajuda de bastons similars als utilitzats en l'esquí. La seva tècnica, de fàcil aprenentatge, permet posar tot el cos en forma de manera uniforme; millora la força muscular, el sistema cardiovascular i pulmonar, la coordinació i la mobilitat.
Cal dur calçat i roba còmodes, aigua i esmorzar.
Si no teniu bastons específics de marxa nòrdica, nosaltres us en proporcionarem.
Totes les sortides són matinals de diumenge. La distància dels itineraris varia entre 8 i 11 km, les sortides tenen una durada de 3 a 4 hores.