Aquest estudi ha estat fruit de la col·laboració entre el Grup d’Investigació en Estrès i Salut de l’Institut de Recerca de l’Esport de la Universitat Autònoma de Barcelona, l’àrea bàsica d’Atenció Primària del Consorci Corporació Parc Taulí de Sabadell i el Servei de Gestió de Parcs Naturals de la Diputació de Barcelona, especialment a través del Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac.

El projecte NAT-Can Rull

L’origen del projecte premiat rau en el creixent malestar emocional i els problemes de salut mental que s’estan estenent entre la població, intensificats durant la pandèmia de la COVID-19, els quals requereixen d’estratègies preventives i de promoció de la salut sobretot entre les persones que es troben en situació de vulnerabilitat psicosocial. Una d’aquestes estratègies és la pràctica dels banys de bosc i els seus efectes terapèutics sobre el benestar emocional, consistents en una immersió en la naturalesa mitjançant l’ús conscient dels sistemes sensoperceptius.

L’estudi, coordinat per Antoni Sanz, professor del Departament de Psicologia Bàsica, Evolutiva i de l’Educació de la UAB, s’ha dut a terme a partir d’un assaig clínic controlat en el qual s’ha avaluat l’impacte de la pràctica guiada de banys de bosc en 37 participants de 18 a 65 anys que presentaven simptomatologia d’ansietat o depressió lleu. Els resultats preliminars han mostrat un efecte immediat dels banys de bosc amb una reducció de l’estrès, ansietat i afectivitat negativa i un augment de la plena consciència dels pensaments i emocions i sensacions corporals, a més de l’experimentació d’emocions agradables i un augment de la interacció amb les altres persones i percepció dels reptes de la vida d’una manera més positiva.

Donada l’escassetat d’estudis previs similars, el propòsit d’aquest projecte ha estat generar evidència científica sobre l’ús d’estratègies no farmacològiques en aquest camp específic. El reconeixement obtingut en aquesta ocasió se suma al premi que ja es va aconseguir, el passat mes de març, a les VIII Jornadas de Emociones y Bienestar de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés, on es va presentar en forma de pòster.

La participació del Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac

El projecte NAT-Can Rull presenta una intervenció que integra la promoció d’hàbits saludables i millora del benestar emocional a través de la prescripció d’activitats socials, esportives i relacionades amb la naturalesa. El Parc Natural de Sant Llorenç del Munt i l’Obac hi ha col·laborat tot aportant finançament dins el programa de les Passejades guiades, a banda de fer-ne difusió.

El recorregut objecte de l'estudi és un tram de l'itinerari de les Arenes que forma part dels itineraris que ofereix el Parc als visitants. El Parc també ha donat suport a l'estudi amb la identificació de la vegetació per si, en un futur, es poden associar els resultats obtinguts amb el tipus de plantes per on es fa el treball amb les persones afectades, aspecte que és en estudi a l'actualitat. Tècnics del Parc han col·laborat en la recerca tot compartint informació sobre la gestió i el nivell d'ocupació de la zona.